29 มี.ค. 2560
แซนด์วิชแบบใหม่ที่เรานำเอาผลไม้มาทำเป็นแซนด์วิชซึ่งผลไม้ชนิดนี้มีสารอาหารวิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลายที่มีผลประโยชน์ต่อสุขภาพ แซนด์วิชสูตรนี้ก็คือ แซนด์วิชเบคอนอะโวคาโด ชื่อเมนูนี่อลังไปอีกเรามาทำความรู้จักผลไม้อะโวคาโดกันดีกว่า อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่ไม่มีรสหวานและมีไขมันสูงแต่ไม่ต้องกลัวนะคะว่าจะไม่มีประโยชน์เพราะผลไม้ชนิดนี้มีประโยชน์เยอะเลยทีเดียว เช่น ช่วยลดริ้วรอยแห่งวัยได้ดีกว่าผลไม้ชนิดอื่น,ช่วยบำรุงและรักษาสายตา,ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งได้,มีวิตามินซีซึ่งช่วยป้องกันหวัดได้,ช่วยป้องกันการเกิดโรคเลือดออกตามไรฟันและช่วยป้องกันการเกิดโรคปากนกกระจอกถึงผลไม้ชนิดนี้จะไม่หวานแต่ประโยชน์มาแน่นนะคะ เราต้องมาลองทำทานกันทุกเช้าแล้วละค่ะ
ส่วนผสมที่ใช้สำหรับทำเมนูแซนด์วิชเบคอนอะโวคาโด
ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
มะเขือเทศหั่นแว่น 3 แว่น
เบคอนย่าง 3 แผ่น
อะโวคาโดหั่นเสี้ยว 5 ชิ้น
มายองเนส
เตรียมอาหารนาที10
เวลาทำอาหารนาที15
รวมเวลาทั้งหมดนาที25
วิธีทำ
