ปลาหมึกผัดสมุนไพรใส่ใบมะกรูด

13 พ.ย. 2559

ปลาหมึกผัดสมุนไพรใส่ใบมะกรูด

ปลาหมึกผัดสมุนไพรใส่ใบมะกรูด สวัสดีค่ะเจอกันอีกครั้งนะคะวันนี้ดิฉันมีเมนูเพื่อสุขภาพเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ทั้งยังสามารถทำรับประทานได้เองที่บ้านของท่านโดยที่ไม่ต้องไปเสียเงินรับประทานแพงๆที่ร้านอาหารทั้งยังได้โชว์ฝีมือการทำอาหารให้คนในครอบครัวได้รับประทานอีกด้วยทั้งดีต่อสุขภาพและดีต่อใจอย่างนี้แล้วจะมัวรอช้าอยู่ทำไมคะ ในส่วนของการเตรียมอุปกรณ์เครื่องครัวและส่วนผสมนั้นทางดิฉันได้จัดการจัดเป็นรายการไว้ให้ทุกๆได้ไปเตรียมตัวกันแล้วค่ะ เรื่องรสชาตินั้นดิฉันคิดว่าคงจะถูกปากทุกๆท่านอย่างแน่นอนค่ะ อยากจะเห็นกันแล้วใช่ไหมคะว่าปลาหมึกผัดสมุนไพรใส่ใบมะกรูดจานนี้จะมีน่าตาหน้ารับประทานแค่ไหน เรามาเริ่มลงมือทำไปพร้อมๆกันเลยดีกว่าค่ะ

ส่วนประกอบ

ส่วนผสมที่ใช้สำหรับทำเมนูปลาหมึกผัดสมุนไพรใส่ใบมะกรูด

ปลาหมึก 1 ถ้วย

ใบมะกรูด ซอยละเอียด 5 ใบ

ขิง 1 ถ้วย

ข่า 1 ถ้วย

ขมิ้น 1 ถ้วย

หัวหอมใหญ่ หั่นบาง 1 ถ้วย

กระเทียม สับละเอียด 1 ถ้วย

แครอท หั่นบาง 1 ถ้วย

พริกชี้ฟ้าแดง 1 ถ้วย

ต้นหอม หั่นท่อน 1 ถ้วย

ขึ้นใช่ 1 ถ้วย

น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ


เวลาในการทำ

เตรียมอาหารนาที10

เวลาทำอาหารนาที20

รวมเวลาทั้งหมดนาที30




วิธีทำ

หมึกควักใส้ออกล้างให้สะอาด แล้วหั่นเป็นท่อน
นำกระเทียมลงเจียวให้หอม
ใส่ปลาหมึก เร่งไฟร้อนจัดผัดเร็วๆไม่ต้องรอสุก
ส่ขิงซอย ข่าซอย หัวขมิ้นซอย หัวหอมใหญ่ ใส่น้ำมันหอย น้ำปลานิด ผัดเร็วๆ
ใส่แครอต ต้นหอม ผักขึ้นใช่ พริกชี้ฟ้าแดงซอย คลุกเคล้าให้เข้ากันชิมรสแล้วดับไฟ
ตักใส่จาน โรยด้วยใบมะกรูดซอย
พร้อมเสิร์ฟ

Tags:ปลาหมึกผัดสมุนไพรใส่ใบมะกรูดผัดปลาหมึกผัดสมุนไพรเมนูสุขภาพ

เมนูสุดฮอต!
ต้มเล้ง

ข้าวผัดกุ้ง

เมนูอาหารวันนี้คือ ข้าวผัดกุ้งค่ะ เป็นเมนูอาหารจานเดียวที่เราอยากมาแนะนำให้ทุกคนได้อยากทำรับประทานกันน่ะค่ะ เป็นเ ...

สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศหมูสับ

สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศหมูสับ

วันนี้ดิฉันมีเมนูอาหารยุโรปมาแนะนำอีกแล้วค่ะ สำหรับอาหารมื้อนี้ถ้ากำลังนึกอยู่หรือนึกไม่ออกว่าจะทานอะไรดี ดิฉันขอ ...

หอยนางรมทรงเครื่อง

หอยนางรมทรงเครื่อง

หอยนางรมทรงเครื่อง สำหรับหอยนางรม เป็นอาหารทะเลที่นิยมบริโภคกันอย่างแพร่หลาย เป็นอาหารที่จัด ได้ ...

หมูผัดผงกะหรี่

หมูผัดผงกะหรี่

เป็นวันนี้เราจะมาทำ หมูผัดผงกะหรี่ เป็นอาหารอีกหนึ่งจานเลยนะค่ะที่ทุกคนต้องเคยได้ยินชื่อและต้องเ ...

ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน

ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน

ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน  แค่ชื่อก็ทำให้ท้องนั่นร้องได้แล้วสำหรับเมนู ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน   ที่ชื่อเ ...

ปลากระพงทอดยำสมุนไพร

ปลากระพงทอดยำสมุนไพร

ใครชอบกินอาหารรสชาติจัดจ้าน เร่เข้ามาทางนี้ เมนูนี้เผ็ดเด็ดดวงมากเลยทีเดียวปลากระพงทอดสมุนไพร ปล ...

ยำมาม่าหมูยอ

ยำมาม่าหมูยอ

เมนู ยำมาม่าหมูยอ ใครที่ชอบกินยำ แนะนำเลยเมนูนี้ อร่อยสุดเฟี้ยวไปเลย รสชาติแซ่บๆ ของน้ำยำ เข้ากันดีมากๆกับเส้นมาม ...

แกงเห็ดนางฟ้า

แกงเห็ดนางฟ้า

แกงเห็ดนางฟ้า  สุดยอดความอร่อยเพื่อสุขภาพไขมันต่ำมาจากเห็ดนางฟ้า หรือ เห็ดนางฟ้าภูฏาน เป็นเ ...