กะหล่ำผัดน้ำมันหอย

7 ก.ย. 2560

กะหล่ำผัดน้ำมันหอย

มาจ้ามาทางนี้เมนูอาหารเพื่อสุขภาพจ้า กะหล่ำผัดน้ำมันหอย รับประทานแล้วดีต่อสุขภาพเรายังไม่พอน่ะค่ะยังอร่อยอีกด้วยจ้า ถ้าไม่เชื่อต้องลองทำรับประทานค่ะ กะหล่ำเป็นผักชนิดหนึ่งที่ไม่มีรสชาติออกขมเลยสักนิด กะหล่ำสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนูอีกด้วยน่ะค่ะ ไม่ใช่แค่กะหล่ำผัดน้ำมันหอยอย่างเดียว ใครที่ชื่นชอบรับประทานกะหล่ำแต่ไม่รู้จะนำมาประกอบอะไร  เราก็มาแนะนำกะหล่ำผัดน้ำมันหอยให้ทุกคนได้ลองทำรับประทานกันค่ะ ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน กะหล่ำปลี สรรพคุณช่วยแก้อาการจุกเสียดแน่นท้อง ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยบำรุงตับ ช่วยเสริมสร้างประสิทธิภาพการทำงานของตับ กะหล่ำยังมีประโยชน์มากกว่านี้น่ะค่ะ ลองทำกะหล่ำผัดน้ำมันหอยน่ะค่ะทุกคน


 

ส่วนประกอบ

ส่วนผสมที่ใช้สำหรับทำเมนูกะหล่ำผัดน้ำมันหอย

กะหล่ำ 1 หัว

กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำปลา 2 ช้อนชา

รสดี 2 ช้อนชา

ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ


เวลาในการทำ

เตรียมอาหารนาที20

เวลาทำอาหารนาที20

รวมเวลาทั้งหมดนาที40




วิธีทำ

นำกะหล่ำมาหั่นเป็นชิ้นๆ (เตรียมไว้)
ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชใส่กระเทียมสับผัดให้พอเหลืองแล้วใส่กะหล่ำตามลงไปผัด
แล้วปรุงรสด้วยน้ำมันหอย น้ำตาลทราย น้ำปลา รสดีและซีอิ๊วขาวผัดให้เข้ากัน
รอจนสุกแล้วตักใส่จานเลยค่ะ

Tags:กะหล่ำผัดน้ำมันหอยกะหล่ำน้ำมันหอย

เมนูสุดฮอต!
ต้มเล้ง

ข้าวผัดกุ้ง

เมนูอาหารวันนี้คือ ข้าวผัดกุ้งค่ะ เป็นเมนูอาหารจานเดียวที่เราอยากมาแนะนำให้ทุกคนได้อยากทำรับประทานกันน่ะค่ะ เป็นเ ...

สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศหมูสับ

สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศหมูสับ

วันนี้ดิฉันมีเมนูอาหารยุโรปมาแนะนำอีกแล้วค่ะ สำหรับอาหารมื้อนี้ถ้ากำลังนึกอยู่หรือนึกไม่ออกว่าจะทานอะไรดี ดิฉันขอ ...

หอยนางรมทรงเครื่อง

หอยนางรมทรงเครื่อง

หอยนางรมทรงเครื่อง สำหรับหอยนางรม เป็นอาหารทะเลที่นิยมบริโภคกันอย่างแพร่หลาย เป็นอาหารที่จัด ได้ ...

หมูผัดผงกะหรี่

หมูผัดผงกะหรี่

เป็นวันนี้เราจะมาทำ หมูผัดผงกะหรี่ เป็นอาหารอีกหนึ่งจานเลยนะค่ะที่ทุกคนต้องเคยได้ยินชื่อและต้องเ ...

ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน

ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน

ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน  แค่ชื่อก็ทำให้ท้องนั่นร้องได้แล้วสำหรับเมนู ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน   ที่ชื่อเ ...

ยำมาม่าหมูยอ

ยำมาม่าหมูยอ

เมนู ยำมาม่าหมูยอ ใครที่ชอบกินยำ แนะนำเลยเมนูนี้ อร่อยสุดเฟี้ยวไปเลย รสชาติแซ่บๆ ของน้ำยำ เข้ากันดีมากๆกับเส้นมาม ...

ปลากระพงทอดยำสมุนไพร

ปลากระพงทอดยำสมุนไพร

ใครชอบกินอาหารรสชาติจัดจ้าน เร่เข้ามาทางนี้ เมนูนี้เผ็ดเด็ดดวงมากเลยทีเดียวปลากระพงทอดสมุนไพร ปล ...

แกงเห็ดนางฟ้า

แกงเห็ดนางฟ้า

แกงเห็ดนางฟ้า  สุดยอดความอร่อยเพื่อสุขภาพไขมันต่ำมาจากเห็ดนางฟ้า หรือ เห็ดนางฟ้าภูฏาน เป็นเ ...