7 ก.ย. 2560
มาจ้ามาทางนี้เมนูอาหารเพื่อสุขภาพจ้า กะหล่ำผัดน้ำมันหอย รับประทานแล้วดีต่อสุขภาพเรายังไม่พอน่ะค่ะยังอร่อยอีกด้วยจ้า ถ้าไม่เชื่อต้องลองทำรับประทานค่ะ กะหล่ำเป็นผักชนิดหนึ่งที่ไม่มีรสชาติออกขมเลยสักนิด กะหล่ำสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนูอีกด้วยน่ะค่ะ ไม่ใช่แค่กะหล่ำผัดน้ำมันหอยอย่างเดียว ใครที่ชื่นชอบรับประทานกะหล่ำแต่ไม่รู้จะนำมาประกอบอะไร เราก็มาแนะนำกะหล่ำผัดน้ำมันหอยให้ทุกคนได้ลองทำรับประทานกันค่ะ ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน กะหล่ำปลี สรรพคุณช่วยแก้อาการจุกเสียดแน่นท้อง ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยบำรุงตับ ช่วยเสริมสร้างประสิทธิภาพการทำงานของตับ กะหล่ำยังมีประโยชน์มากกว่านี้น่ะค่ะ ลองทำกะหล่ำผัดน้ำมันหอยน่ะค่ะทุกคน
ส่วนผสมที่ใช้สำหรับทำเมนูกะหล่ำผัดน้ำมันหอย
กะหล่ำ 1 หัว
กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 2 ช้อนชา
รสดี 2 ช้อนชา
ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
เตรียมอาหารนาที20
เวลาทำอาหารนาที20
รวมเวลาทั้งหมดนาที40
วิธีทำ
