17 ส.ค. 2559
แกงขี้เหล็ก อาหารไทยเพื่อสุขภาพมีรสชาติขมของใบขี้เหล็กทานแล้วช่วยในเรื่องทำให้เรานอนหลับสบาย เป็นยาระบายอ่อนๆ เป็นที่นิยมของคนรุ่นเก่า อย่าง พ่อแม่ ปูย่าตายาย หาทานได้ง่ายตามร้านข้าวแกง ลองทำรับประทานได้ง่ายๆรับรองอร่อยโดนใจทุกคนในบ้านแถมได้ประโยชน์ ด้วยความมันของกะทิ บวกกับรสชาติของน้ำแกงแล้ว ยิ่งได้ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆสักจาน รับรองว่าต้องกินข้าวเพิ่มเป็นจานที่สองแน่นอน ทั้งนี้การแกงขี้เหล็กยังสามารถเพิ่มสิ่งต่างๆลงไปได้เหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นปลาย่าง หมูสับ ก็ต่างกันไป ทำให้มีความอร่อยไปอีกแบบ อยากให้คุณแม่บ้านลองทำกันดู แน่นอนเมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ใหญ่ เพราะใบขี้เหล็กนั้นเหมาะกับคนที่ท้องผูก นอนไม่ค่อยหลับ สามารถช่วยได้อย่างดีทีเดียว
ส่วนผสมที่ใช้สำหรับทำเมนูแกงขี้เหล็ก
ใบและดอกขี้เหล็ก 1 ถ้วย
น้ำกะทิ 1 ถ้วย
น้ำคั้นใบย่านาง 2 ถ้วย
หมูย่าง 1 ถ้วยตวง
น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
เกลือ 2 ช้อนชา
พริกแกงขี้เหล็ก 4 ช้อนโต๊ะ
เตรียมอาหารนาที30
เวลาทำอาหารนาที30
รวมเวลาทั้งหมดนาที60
วิธีทำ