ประโยชน์ของผักวอเตอร์เครสก็จะมี ช่วยบำรุงและรักษากระดูกและฟันให้แข็งแรง,ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม,ช่วยลดการถูกทำลายของเซลล์เม็ดเลือดขาว,ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในกระแสเลือด,ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย,ช่วยบำรุงและรักษาสายตา,ช่วยป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน,ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตันและช่วยล้างสารพิษตกค้างในร่างกาย เมนูเครื่องดื่มที่จะมาแนะนำทุกคนในวันนี้มีชื่อว่า น้ำผักวอเตอร์เครสปั่นเป็นเมนูเครื่องดื่มที่มีประโยชน์อีกเมนูหนึ่งเลยก็ว่าได้เพราะเราได้นำเอาวัตถุดิบอย่างผักวอเตอร์เครสมาเป็นส่วนผสมหลักในการทำเมนูน้ำผักวอเตอร์เครสปั่นซึ่งเราก็ทราบกันดีว่าผักวอเตอร์เครสนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก น้ำผักวอเตอร์เครสปั่นเป็นเมนูเครื่องดื่มที่สามารถทำรับประทานที่บ้านได้ง่าย