ไข่ผัดมะระ

19 ต.ค. 2560

ไข่ผัดมะระ

ไข่ผัดมะระ  เป็นอีกหนึ่งเมนูอาหารค่ะที่รับประทานดีต่อสุขภาพร่างกายเราอย่างมากเลยนะค่ะ แต่มะระจะมีรสชาติขมค่ะ ถ้าใครไม่ชอบรับประทานมะระก็จะไม่ชอบเลยนะค่ะ  แต่หารู้ไหมว่ามะระเป็นผักอย่างหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายเราอย่างมากเลยนะค่ะ  ไข่ผัดมะระเป็นเมนูอาหารที่ทำไม่ยากเลยนะค่ะ เป็นเมนูที่น่าทำรับประทานอีกค่ะ  ไข่ผัดมะระนี้เด็กก็สามารถรับประทานได้นะค่ะ เพราะมีรสชาติไม่เผ็ดรับประทานขมได้ แต่ถ้าลองหัดให้เด็กรับประทานเด็กก็อาจจะชอบนะค่ะ หรืออาจจะเป็นเมนูอาหารของโปรดของเด็กเลยนะค่ะ  แล้วลองทำไข่ผัดมะระรับประทานกันนะค่ะ


 

กดให้คะแนน

ขอบคุณสำหรับการให้คะแนนค่ะ

ส่วนประกอบ

ส่วนผสมที่ใช้สำหรับทำเมนูไข่ผัดมะระ

ไข่ไก่ 1 ฟอง

มะระหั่น 1 จาน

ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำปลา 2 ช้อนชา


เวลาในการทำ

เตรียมอาหารนาที30

เวลาทำอาหารนาที20

รวมเวลาทั้งหมดนาที50




วิธีทำ

ตั้งกระทะใส่น้ำพืชแล้วนำไข่ไก่ตอกใส่กระทะผัดให้ละเอียด
แล้วนำมะระลงไปผัด พร้อมปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลทราย ผงปรุงรส
จากนั้นก็ผัดให้เข้ากัน ผัดจนมะระสุกแล้วตักใส่จานค่ะ

Tags:ไข่ผัดมะระไข่ผัดมะระ

เมนูสุดฮอต!
ต้มเล้ง

ข้าวผัดกุ้ง

เมนูอาหารวันนี้คือ ข้าวผัดกุ้งค่ะ เป็นเมนูอาหารจานเดียวที่เราอยากมาแนะนำให้ทุกคนได้อยากทำรับประทานกันน่ะค่ะ เป็นเ ...

ต้มเล้ง

ต้มเล้ง

ต้มเล้ง เมนูสุดฮิตติดชาจของเราวันนี้ ใครอยากแซ่บมากแซ่บน้อย มาลองทำกันเลยดีกว่า ทำไม่ได้ยากอะไรเ ...

น้ำจิ้มซีฟู้ดใบโหระพา

น้ำจิ้มซีฟู้ดใบโหระพา

แอดนำสูตรเด็ดของน้ำจิ้มมาฝากค่ะ นั่นคือ น้ำจิ้มซีฟู้ดใบโหระพา มีความโดดเด่น ของน้ำจิ้มซีฟู้ ...

ยำมาม่าหมูยอ

ยำมาม่าหมูยอ

เมนู ยำมาม่าหมูยอ ใครที่ชอบกินยำ แนะนำเลยเมนูนี้ อร่อยสุดเฟี้ยวไปเลย รสชาติแซ่บๆ ของน้ำยำ เข้ากันดีมากๆกับเส้นมาม ...

ข้าวผัดทะเลใต้

ข้าวผัดทะเลใต้

ข้าวผัดทะเลใต้ เมนูข้าวผัดอันเป็นที่นิยมของคนไทยอีกหนึ่งเมนู เพราะทานง่าย และทำง่าย สำหรับเมนูข้ ...

ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน

ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน

ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน  แค่ชื่อก็ทำให้ท้องนั่นร้องได้แล้วสำหรับเมนู ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน   ที่ชื่อเ ...

ต้มยำกุ้ง

ต้มยำกุ้ง

อาหารไทยที่ดังไกลถึงต่างแดน คงหนีไม่พ้นเมนูดังอย่าง ต้มยำกุ้ง ที่อร่อยครบรส เปรี้ยว เค็ม เผ็ด กลมกล่อม เต็มรสชาติ ...

ปลากระพงทอดยำสมุนไพร

ปลากระพงทอดยำสมุนไพร

ใครชอบกินอาหารรสชาติจัดจ้าน เร่เข้ามาทางนี้ เมนูนี้เผ็ดเด็ดดวงมากเลยทีเดียวปลากระพงทอดสมุนไพร ปล ...