ผัดเต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง

27 ต.ค. 2559

ผัดเต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง

เมนูความอร่อยของมื้อนี้เหมาะกับ สาวๆ หนุ่ม ๆหรือคนที่สนใจในเรื่องสุขภาพ น้ำหนัก เมนูนี้เรียกได้ว่าตอบโจทย์อย่างดีที่สุดเลยก็ว่าได้เพราะ เป็นเมนูที่ทำให้อิ่มท้องและไขมันต่ำ ไม่ต้องมาทนอดอาหารนอนปวดท้องกันอีกต่อไปแล้วเมนูนั่นก็คือ เมนูผัดเต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง เมนูอาหารไทยสุดอร่อยที่ส่วนประกอบหลักมาจากเตาหู่ไข่ ที่แสนอร่อย กลมกล่อม นิยมนำไปทำได้หลายเมนู ไม่ว่าจะต้ม ผัด แกง ทอด ก็สามารถนำไปทำได้สารพัดเมนูตามที่ต้องการ สาวๆคนไหน สนใจสามารถทำได้ง่ายๆตาม ส่วนผสมและขั้นตอนของเมนูนี้ที่บอกไว้อย่างละเอียด ไม่ต้องกลัวว่าจะยากแอดบอกได้เลยว่า ใครทำก็อร่อย โฆษณาซะขนาดนี้แล้วยังไม่ไปเตรียมเข้าครัวกันอีก พลาดความอร่อยแล้วอย่ามาหาว่าไม่เตือน

กดให้คะแนน

ขอบคุณสำหรับการให้คะแนนค่ะ

ส่วนประกอบ

ส่วนผสมที่ใช้สำหรับทำเมนูผัดเต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง

เต้าหู้ไข่ 2 ห่อ

แครอท 1/4 ถ้วยตวง

คะน้า 1/4 ถ้วยตวง

เห็ดเข็มทอง 1/4 ถ้วยตวง

บร็อคโคลี่ 1/4 ถ้วย

กระเทียมสับหยาบ 1 ช้อนชา

น้ำตาล 2 ช้อนชา

น้ำปลา 1 ช้อนชา

ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา

น้ำซุป 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันสำหรับทอด

น้ำมันสำหรับผัด


เวลาในการทำ

เตรียมอาหารนาที5

เวลาทำอาหารนาที5

รวมเวลาทั้งหมดนาที10




วิธีทำ

ตั้งกะทะใส่น้ำมันสำหรับทอด นำเต้าหู้ไข่หั่นแว่น พอคำ ลงทอดจนเหลือง ตักขึ้นใส่ตะแกรงพักไว้
ตั้งกะทะใส่กระเทียม ลงผัดให้หอม
จากนั้นใส่ผักทุกอย่างที่เตรียมไว้ลงไปผัดให้เข้ากัน
ปรุงรสด้วย น้ำซุป น้ำปลา น้ำตาล ซีอิ๊วขาว ผัดทุกอย่างให้เข้ากัน
ใส่เต้าหู้ที่ทอดแล้วลงไป ผัดเบามือ ชิมรสปิดไฟตักเสิร์ฟ

Tags:ผัดเต้าหู้ไข่ทรงเครื่องอาหารจานเดียวสูตร ผัดเต้าหู้ไข่ทรงเครื่องอาหารไทยอาหารเพื่อสุขภาพ

เมนูสุดฮอต!
ต้มเล้ง

ข้าวผัดกุ้ง

เมนูอาหารวันนี้คือ ข้าวผัดกุ้งค่ะ เป็นเมนูอาหารจานเดียวที่เราอยากมาแนะนำให้ทุกคนได้อยากทำรับประทานกันน่ะค่ะ เป็นเ ...

ต้มเล้ง

ต้มเล้ง

ต้มเล้ง เมนูสุดฮิตติดชาจของเราวันนี้ ใครอยากแซ่บมากแซ่บน้อย มาลองทำกันเลยดีกว่า ทำไม่ได้ยากอะไรเ ...

ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน

ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน

ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน  แค่ชื่อก็ทำให้ท้องนั่นร้องได้แล้วสำหรับเมนู ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน   ที่ชื่อเ ...

ยำมาม่าหมูยอ

ยำมาม่าหมูยอ

เมนู ยำมาม่าหมูยอ ใครที่ชอบกินยำ แนะนำเลยเมนูนี้ อร่อยสุดเฟี้ยวไปเลย รสชาติแซ่บๆ ของน้ำยำ เข้ากันดีมากๆกับเส้นมาม ...

น้ำจิ้มซีฟู้ดใบโหระพา

น้ำจิ้มซีฟู้ดใบโหระพา

แอดนำสูตรเด็ดของน้ำจิ้มมาฝากค่ะ นั่นคือ น้ำจิ้มซีฟู้ดใบโหระพา มีความโดดเด่น ของน้ำจิ้มซีฟู้ ...

ปลากระพงทอดยำสมุนไพร

ปลากระพงทอดยำสมุนไพร

ใครชอบกินอาหารรสชาติจัดจ้าน เร่เข้ามาทางนี้ เมนูนี้เผ็ดเด็ดดวงมากเลยทีเดียวปลากระพงทอดสมุนไพร ปล ...

ต้มยำกุ้ง

ต้มยำกุ้ง

อาหารไทยที่ดังไกลถึงต่างแดน คงหนีไม่พ้นเมนูดังอย่าง ต้มยำกุ้ง ที่อร่อยครบรส เปรี้ยว เค็ม เผ็ด กลมกล่อม เต็มรสชาติ ...

ข้าวผัดทะเลใต้

ข้าวผัดทะเลใต้

ข้าวผัดทะเลใต้ เมนูข้าวผัดอันเป็นที่นิยมของคนไทยอีกหนึ่งเมนู เพราะทานง่าย และทำง่าย สำหรับเมนูข้ ...