คะน้าผัดน้ำมันหอย

18 ต.ค. 2559

คะน้าผัดน้ำมันหอย

คะน้าผัดน้ำมันหอย ใครที่ชอบทานคะน้าอาจจะเคยกินเมนูนี้เป็นประจำ เพราะเป็นเมนูที่ง่าย และอร่อย เข้มข้นด้วยน้ำซอสของซอสหอยนางรม เข้ากันดีกับความกรอบของคะน้า แถมมีคุณค่าต่อร่างกายมากมาย เพราะคะน้ามีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลออาการเสื่อมของเซลล์ร่างกายต่างๆ ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต และมีคุณประโยชน์อีกมากมาย ที่ทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง แถมวิธีการทำก็ไม่ยุ่งยาก วัตถุดิบอุปกรณ์มีไม่เยอะ สามารถทำทานเองที่บ้านได้อย่างง่ายดาย จะเห็นว่าเมนูคะน้าผัดน้ำมันหอยเป็นเมนูที่อร่อย ทำไม่ยาก แถมมีประโยชน์ต่อร่างกายอีก เพื่อนๆ ลองทำตามสูตรดูนะค่ะ รับรองว่าไม่ยากอย่างแน่นอนค่ะ

กดให้คะแนน

ขอบคุณสำหรับการให้คะแนนค่ะ

ส่วนประกอบ

ส่วนผสมที่ใช้สำหรับทำเมนูคะน้าผัดน้ำมันหอย

คะน้า 1/2 กิโลกรัม

กระเทียม สับหยาบ 3 ช้อนโต๊ะ

พริกไทย 1/2 ช้อนชา

น้ำมันหอย 4 ช้อนโต๊ะ

ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาล 1 ช้อนชา

น้ำมันพืช


เวลาในการทำ

เตรียมอาหารนาที15

เวลาทำอาหารนาที15

รวมเวลาทั้งหมดนาที30




วิธีทำ

ตั้งกระทะให้ร้อนพอประมาณ
ใส่น้ำมันนิดหน่อย แล้วนำกระเทียมผัดให้หอม
ใส่คะน้าที่เตรียมไว้ลงไป ปรุงรสด้วย ซอสหอยนางรม ซีอิ้วขาว น้ำตาล และพริกไทย
ผัดให้คะน้าสุก อย่าผัดนาน คะน้าอาจจะดำ

Tags:คะน้าผัดน้ำมันหอยอาหารไทยวิธีทำคะน้าผัดน้ำมันหอย

เมนูสุดฮอต!
ต้มเล้ง

ข้าวผัดกุ้ง

เมนูอาหารวันนี้คือ ข้าวผัดกุ้งค่ะ เป็นเมนูอาหารจานเดียวที่เราอยากมาแนะนำให้ทุกคนได้อยากทำรับประทานกันน่ะค่ะ เป็นเ ...

ต้มเล้ง

ต้มเล้ง

ต้มเล้ง เมนูสุดฮิตติดชาจของเราวันนี้ ใครอยากแซ่บมากแซ่บน้อย มาลองทำกันเลยดีกว่า ทำไม่ได้ยากอะไรเ ...

ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน

ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน

ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน  แค่ชื่อก็ทำให้ท้องนั่นร้องได้แล้วสำหรับเมนู ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน   ที่ชื่อเ ...

ยำมาม่าหมูยอ

ยำมาม่าหมูยอ

เมนู ยำมาม่าหมูยอ ใครที่ชอบกินยำ แนะนำเลยเมนูนี้ อร่อยสุดเฟี้ยวไปเลย รสชาติแซ่บๆ ของน้ำยำ เข้ากันดีมากๆกับเส้นมาม ...

น้ำจิ้มซีฟู้ดใบโหระพา

น้ำจิ้มซีฟู้ดใบโหระพา

แอดนำสูตรเด็ดของน้ำจิ้มมาฝากค่ะ นั่นคือ น้ำจิ้มซีฟู้ดใบโหระพา มีความโดดเด่น ของน้ำจิ้มซีฟู้ ...

ปลากระพงทอดยำสมุนไพร

ปลากระพงทอดยำสมุนไพร

ใครชอบกินอาหารรสชาติจัดจ้าน เร่เข้ามาทางนี้ เมนูนี้เผ็ดเด็ดดวงมากเลยทีเดียวปลากระพงทอดสมุนไพร ปล ...

ต้มยำกุ้ง

ต้มยำกุ้ง

อาหารไทยที่ดังไกลถึงต่างแดน คงหนีไม่พ้นเมนูดังอย่าง ต้มยำกุ้ง ที่อร่อยครบรส เปรี้ยว เค็ม เผ็ด กลมกล่อม เต็มรสชาติ ...

ข้าวผัดทะเลใต้

ข้าวผัดทะเลใต้

ข้าวผัดทะเลใต้ เมนูข้าวผัดอันเป็นที่นิยมของคนไทยอีกหนึ่งเมนู เพราะทานง่าย และทำง่าย สำหรับเมนูข้ ...