ฟรุตสลัด

29 มี.ค. 2560

ฟรุตสลัด

เมนูแนะนำที่ทานแล้วไม่อ้วนแถมมีประโยชน์สูงมาก เมนูนี้ก็คือ ฟรุตสลัด เป็นเมนูที่ทำง่ายไม่มีไรมากเลย วัตถุดิบที่ใช้ในการทำก็มีแค่ผลไม้และมายองเนสที่เราบอกว่าเมนูนี้มีประโยชน์สูงมากเป็นเรื่องจริงแน่นอนเพราะผลไม้ที่เรานำมาเป็นวัตถุดิบ เช่น มะกอกช่วยบำรุงสายตา,แก้กระหาย ลูกพลับก็ช่วยแก้ไอ,ช่วยในการขับถ่าย,ช่วยบำรุงปอดและม้าม สตรอเบอร์รี่ช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจน,ช่วยป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง,ช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดอุดตัน มะละกอช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง,ช่วยในการย่อยอาหาร,ช่วยรักษาโรคกลากเกลื้อน,ช่วยรักษาแผลพุพองและส้มช่วยให้ผิวมีสุขภาพที่ดีไม่แห้งกร้าน,ช่วยป้องกันการเกิดโรคเลือดออกตามไรฟันนี้เป็นแค่ประโยชน์ส่วนหนึ่งของผลไม้ที่เรานำมาทำนะคะ  เรามาลองทำกันเลยดีกว่าค่ะ

ส่วนประกอบ

ส่วนผสมที่ใช้สำหรับทำเมนูฟรุตสลัด

มะละกอ (หั่นเป็นชิ้นเล็ก) ½ ถ้วยตวง

ลูกพลับ ½ ถ้วยตวง

สตรอเบอร์รี่ (หั่นเสี้ยว) ½ ถ้วยตวง

ส้ม 6 ชิ้น

มะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

มายองเนส ½ ถ้วยตวง


เวลาในการทำ

เตรียมอาหารนาที15

เวลาทำอาหารนาที15

รวมเวลาทั้งหมดนาที30




วิธีทำ

นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ถ้วยจากนั้นผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ภาชนะเสิร์ฟ

Tags:ฟรุตสลัดวิธีทำฟรุตสลัด

เมนูสุดฮอต!
ต้มเล้ง

ข้าวผัดกุ้ง

เมนูอาหารวันนี้คือ ข้าวผัดกุ้งค่ะ เป็นเมนูอาหารจานเดียวที่เราอยากมาแนะนำให้ทุกคนได้อยากทำรับประทานกันน่ะค่ะ เป็นเ ...

สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศหมูสับ

สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศหมูสับ

วันนี้ดิฉันมีเมนูอาหารยุโรปมาแนะนำอีกแล้วค่ะ สำหรับอาหารมื้อนี้ถ้ากำลังนึกอยู่หรือนึกไม่ออกว่าจะทานอะไรดี ดิฉันขอ ...

หอยนางรมทรงเครื่อง

หอยนางรมทรงเครื่อง

หอยนางรมทรงเครื่อง สำหรับหอยนางรม เป็นอาหารทะเลที่นิยมบริโภคกันอย่างแพร่หลาย เป็นอาหารที่จัด ได้ ...

หมูผัดผงกะหรี่

หมูผัดผงกะหรี่

เป็นวันนี้เราจะมาทำ หมูผัดผงกะหรี่ เป็นอาหารอีกหนึ่งจานเลยนะค่ะที่ทุกคนต้องเคยได้ยินชื่อและต้องเ ...

ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน

ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน

ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน  แค่ชื่อก็ทำให้ท้องนั่นร้องได้แล้วสำหรับเมนู ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน   ที่ชื่อเ ...

ปลากระพงทอดยำสมุนไพร

ปลากระพงทอดยำสมุนไพร

ใครชอบกินอาหารรสชาติจัดจ้าน เร่เข้ามาทางนี้ เมนูนี้เผ็ดเด็ดดวงมากเลยทีเดียวปลากระพงทอดสมุนไพร ปล ...

ยำมาม่าหมูยอ

ยำมาม่าหมูยอ

เมนู ยำมาม่าหมูยอ ใครที่ชอบกินยำ แนะนำเลยเมนูนี้ อร่อยสุดเฟี้ยวไปเลย รสชาติแซ่บๆ ของน้ำยำ เข้ากันดีมากๆกับเส้นมาม ...

แกงเห็ดนางฟ้า

แกงเห็ดนางฟ้า

แกงเห็ดนางฟ้า  สุดยอดความอร่อยเพื่อสุขภาพไขมันต่ำมาจากเห็ดนางฟ้า หรือ เห็ดนางฟ้าภูฏาน เป็นเ ...