9 ก.ย. 2559
กลับมาแล้ว แล้วววว กลับมาพร้อมความสดใสนำมาแจกลูกเพจทุกคนให้ได้อิ่มอกอิ่มใจกับเมนูของหวานอย่าง มันเทศเชื่อม มันเทศเป็นพืชที่มีกากใยมาก ทำให้อิ่มเร็ว อยู่ท้อง สุดอร่อยทานดีทานเพลิน ทานแล้วไม่มีเบื่อ นอกจากความอ้วนแล้วเมนูมันเทศยังมีประโยชน์จากมันเทศเช่น ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ช่วยลดอัตราการเสี่ยงของเส้นเลือดอุดตัน และโรคหัวใจได้ ส่วนมันเทศสีส้ม จะมีสารเบต้าแคโรทีนสูง ที่ช่วยในเรื่องของการต่อต้าน และทำลายเซลล์มะเร็ง ยังมีวิตามินเอที่สูงมาก ช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตา และการมองเห็นได้เป็นอย่างดี เห็นแบบนี้ใครที่คิดจะทำทานอย่ารอช้าของอร่อยไม่เคยรอใครนะค่ะเพื่อนๆ ไปค่าซื้อของที่ตลาดมาเข้าครัวกันเลยจ้า อร่อยยังไงมาเม้นให้กำลังใจเค้าด้วยนะ
ส่วนผสมที่ใช้สำหรับทำเมนูมันเทศเชื่อม
มันเทศ 1 กิโลกรัม
น้ำตาลทรายแดง 1 กิโลกรัม
น้ำเปล่า 4 ถ้วย
ปูนแดง ละลายน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
หัวกะทิ 1 ถ้วย
แป้งข้าวเจ้า 1 ช้อนโต๊ะ
เกลือป่น 1 ช้อนชา
เตรียมอาหารนาที5
เวลาทำอาหารนาที10
รวมเวลาทั้งหมดนาที15
วิธีทำ