ดอกไม้กวาดผัดตับ

4 ก.ย. 2560

ดอกไม้กวาดผัดตับ

สวัสดีค่ะทุกคนชาวเมนู.net วันนี้เรามีเมนูอาหารมาแนะนำให้ทุกคนนั้นลองทำรับประทานเองที่บ้านกับครอบครัวอีกแล้วน่ะค่ะ เมนูอาหารนี้คือ ดอกไม้กวาดผัดตับ เป็นเมนูอาหารที่น่ารับประทานอีกหนึ่งเมนูแถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายเราอีกด้วยน่ะค่ะ ดอกไม้กวาดผัดตับนั้นเราสามารถทำรับประทานเองได้ที่บ้านโดยไม่ต้องยุ่งยากอะไรเลยน่ะค่ะ ดอกไม้กวาดถ้าจะเรียกอีกอย่างหนึ่งคือ ดอกกุยช่ายน่ะค่ะ  แต่คนส่วนใหญ่แล้วจะเรียกว่าดอกไม้กวาดกันมากกว่า ดอกไม้กวาดมีประโยชน์ต่อร่างกายเราน่ะค่ะ วิตามินเอ ช่วยในการมองเห็น ช่วยบำรุงน้ำนม เหมือนการทานหัวปลี  ยังมีประโยชน์อีกเยอะแยะเลยน่ะค่ะ ตับรับประทานแล้วก็มีประโยชน์ไม่แพ้กับดอกไม้กวาดเลยน่ะค่ะ ลองทำดอกไม้กวาดผัดตับรับประทานกันที่บ้านน่ะค่ะ

กดให้คะแนน

ขอบคุณสำหรับการให้คะแนนค่ะ

ส่วนประกอบ

ส่วนผสมที่ใช้สำหรับทำเมนูดอกไม้กวาดผัดตับ

ดอกไม้กวาด 1 กำ

ตับ 1 ขีด

น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ

กระเทียบสับ 1 ช้อนโต๊ะ


เวลาในการทำ

เตรียมอาหารนาที30

เวลาทำอาหารนาที20

รวมเวลาทั้งหมดนาที50




วิธีทำ

นำตับมาหั่นเป็นชิ้นๆ นำดอกไม้กวาดมาหั่น (เตรียมไว้)
ตั้งกระทะใส่น้ำมันแล้วนำกระเทียบสับลงไปผัดให้เหลือง แล้วนำตับลงไปผัดให้สุก
แล้วนำดอกไม้กวาดลงผัดตาม พร้อมทั้งปรุงรสด้วยน้ำมันหอย น้ำตาลทรายและน้ำปลา
แล้วนำตักใส่จาน

Tags:ดอกไม้กวาดผัดตับดอกไม้กวาดตับ

เมนูสุดฮอต!
ต้มเล้ง

ต้มเล้ง

ต้มเล้ง เมนูสุดฮิตติดชาจของเราวันนี้ ใครอยากแซ่บมากแซ่บน้อย มาลองทำกันเลยดีกว่า ทำไม่ได้ยากอะไรเ ...

ต้มเล้ง

ข้าวผัดกุ้ง

เมนูอาหารวันนี้คือ ข้าวผัดกุ้งค่ะ เป็นเมนูอาหารจานเดียวที่เราอยากมาแนะนำให้ทุกคนได้อยากทำรับประทานกันน่ะค่ะ เป็นเ ...

ต้มเล้ง

แกงปลาดุกใส่หน่อไม้ส้ม

แกงปลาดุกใส่หน่อไม้ส้ม เมนูสุดอร่อยแบบแซ่บหลาย ด้วยความแซ่บของพริกแกงที่เราใส่ในแกงนั้นได้รสชาติ ...

ต้มจืดผักกาดขาวเต้าหู้หมูสับ

ต้มจืดผักกาดขาวเต้าหู้หมูสับ

ซดร้อนๆ ตอนเช้าๆ ก่อนไปทำงาน เพิ่มพลัง เมนูที่มีคุณสมบัติข้างต้นคงเป็นอะไรไม่ได้นอกจากเมนู ต้มจืดผักกาดขา ...

เป็ดทอดกระเทียม

เป็ดทอดกระเทียม

วันนี้เรามีเมนูเป็ดมาฝากทุกคนชาวเมนู.net น่ะค่ะ ใครที่ชื่นชอบรับประทานเป็ดต้องไม่พลาดกับเมนูอาหารจานนี้เลยน่ะค่ะ ...

ต้มเล้ง

โรตีกรอบ

ใครเห็นกินบ้าง โรตีกรอบ ยกมือมาซะดีๆ กรอบหวานมันอร่อย แน่นอนว่าการทำมันไม่ยากเลยจริงๆ หากใครลองก ...

น้ำพริกตะไคร้

น้ำพริกตะไคร้

เมนูน้ำพริกของเราวันนี้เป็นเมนูน้ำพริกที่น่าสนใจแถมน่ารับประทานด้วยน่ะค่ะ เมนูน้ำพร ...

ยำมาม่าหมูยอ

ยำมาม่าหมูยอ

เมนู ยำมาม่าหมูยอ ใครที่ชอบกินยำ แนะนำเลยเมนูนี้ อร่อยสุดเฟี้ยวไปเลย รสชาติแซ่บๆ ของน้ำยำ เข้ากันดีมากๆกับเส้นมาม ...