ผัดถั่วงอก

19 ธ.ค. 2559

ผัดถั่วงอก

ผัดถั่วงอก เมนูจานผัดที่รสชาติความอร่อยนั่นกลมกล่อมได้รับประทานคู่ข้าวสวยร้อนๆของไทยสักจานคงจะดี เหมาะสำหรับมือใหม่หัดทำกับข้าวอย่างมากเพียงไม่กี่ขั้นตอนก็อร่อยได้สุดๆแล้ว เคล็ดลับความอร่อยของการผัดถั่วงอกนั้นคือการผัดอย่างรวดเร็วไม่ควรผัดนานจนนิ่มเละถั่วงอกก็จะเหี่ยวจะไม่อร่อย ถั่วงอกมีสรรพคุณช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้และเอนไซม์ เพราะช่วยกระตุ้นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นภายในร่างกาย หรือที่เรียกว่า "ตัวทำปฏิกิริยา" ทั้งยังช่วยลดระดับน้ำตาลในกระแสเลือด มาอร่อยแล้วสุขภาพดีกับเมนูผัดถั่วงอกกันดีกว่าอย่ารอช้าเข้าครัวเตรียมส่วนผสมเครื่องปรุงรสแล้วมาอร่อยพร้อมกันนะคะ พบกับเมนูอื่นๆอีกมากมายได้ที่ เมนู.net

กดให้คะแนน

ขอบคุณสำหรับการให้คะแนนค่ะ

ส่วนประกอบ

ส่วนผสมที่ใช้สำหรับทำเมนูผัดถั่วงอก

ถั่วงอก 200 กรัม

กุ้งสด 100 กรัม

ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ

ต้นหอม หั่นท่อน 2 ต้น

กระเทียมสับสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาล 2 ช้อนชา

น้ำปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันสำหรับผัด


เวลาในการทำ

เตรียมอาหารนาที10

เวลาทำอาหารนาที5

รวมเวลาทั้งหมดนาที15




วิธีทำ

ตั้งกะทะใส่น้ำมันเปิดไฟกลาง นำกระเทียมลงผัดให้หอมใส่กุ้งลงไปผัดให้เข้ากัน
จากนั้นใส่ถั่วงอกและน้ำซุปลงไปผัดอย่างรวดเร็ว
ปรุงรสด้วยเครื่องปรุงรสทั้งหมด ผัดทุกอย่างให้เข้ากัน
ชิมรสตามชอบใส่ต้นหอมลงไป ปิดไฟ ตักเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ

Tags:ผัดถั่วงอกผัดถั่วงอก สูตรผัดถั่วงอก ง่ายๆอาหารจานผัก

เมนูสุดฮอต!
ต้มเล้ง

ต้มเล้ง

ต้มเล้ง เมนูสุดฮิตติดชาจของเราวันนี้ ใครอยากแซ่บมากแซ่บน้อย มาลองทำกันเลยดีกว่า ทำไม่ได้ยากอะไรเ ...

ต้มเล้ง

ข้าวผัดกุ้ง

เมนูอาหารวันนี้คือ ข้าวผัดกุ้งค่ะ เป็นเมนูอาหารจานเดียวที่เราอยากมาแนะนำให้ทุกคนได้อยากทำรับประทานกันน่ะค่ะ เป็นเ ...

น้ำจิ้มซีฟู้ดใบโหระพา

น้ำจิ้มซีฟู้ดใบโหระพา

แอดนำสูตรเด็ดของน้ำจิ้มมาฝากค่ะ นั่นคือ น้ำจิ้มซีฟู้ดใบโหระพา มีความโดดเด่น ของน้ำจิ้มซีฟู้ ...

ข้าวผัดทะเลใต้

ข้าวผัดทะเลใต้

ข้าวผัดทะเลใต้ เมนูข้าวผัดอันเป็นที่นิยมของคนไทยอีกหนึ่งเมนู เพราะทานง่าย และทำง่าย สำหรับเมนูข้ ...

ยำมาม่าหมูยอ

ยำมาม่าหมูยอ

เมนู ยำมาม่าหมูยอ ใครที่ชอบกินยำ แนะนำเลยเมนูนี้ อร่อยสุดเฟี้ยวไปเลย รสชาติแซ่บๆ ของน้ำยำ เข้ากันดีมากๆกับเส้นมาม ...

ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน

ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน

ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน  แค่ชื่อก็ทำให้ท้องนั่นร้องได้แล้วสำหรับเมนู ผัดเผ็ดเครื่องในไก่บ้าน   ที่ชื่อเ ...

ปลากระพงทอดยำสมุนไพร

ปลากระพงทอดยำสมุนไพร

ใครชอบกินอาหารรสชาติจัดจ้าน เร่เข้ามาทางนี้ เมนูนี้เผ็ดเด็ดดวงมากเลยทีเดียวปลากระพงทอดสมุนไพร ปล ...

ต้มยำกุ้ง

ต้มยำกุ้ง

อาหารไทยที่ดังไกลถึงต่างแดน คงหนีไม่พ้นเมนูดังอย่าง ต้มยำกุ้ง ที่อร่อยครบรส เปรี้ยว เค็ม เผ็ด กลมกล่อม เต็มรสชาติ ...