ถั่วลันเตาผัดทะเล

28 พ.ย. 2560

ถั่วลันเตาผัดทะเล

ถั่วลันเตาผัดทะเล เป็นผัดที่เด็กรับประทานได้ ผู้ใหญ่รับประทานดี ถั่วลันเตาก็เป็นผักชนิดหนึ่งแต่ผักชนิดนี้ไม่มีรสชาติขมเลยสักนิด แถมยังมีรสชาติออกหวานหน่อยๆอีกด้วย ถ้าเด็กๆได้ลองรับประทานรับลองได้เลยว่าต้องติดใจกันแน่นอนเลย ถั่วลันเตาเราสามารถหาซื้อได้ง่ายมากเลย ตามตลาดนัดแถวบ้านเราทั่วไปก็มี ยิ่งกุ้งกับปลาหมึกก็ยิ่งง่ายเช่นกันเลย ถ้าเราทำรับประทานเองเราจะใส่กุ้ง ปลาหมึกเยอะแค่ไหนก็ได้แล้วแต่เรา แต่ถ้าเราไปซื้อตามร้านเราก็จะได้น้อย เพราะฉนั้นเราควรทำรับประทานเองเพื่อท้องเราจะได้อิ่มและได้รับประทานของที่เราชอบได้เยอะด้วย

กดให้คะแนน

ขอบคุณสำหรับการให้คะแนนค่ะ

ส่วนประกอบ

ส่วนผสมที่ใช้สำหรับทำเมนูถั่วลันเตาผัดทะเล

ถั่วลันเตา 1 จาน

กุ้ง 2 ถ้วยตวง

ปลาหมึก 1 ถ้วยตวง

น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำปลา 2 ช้อนชา

ซีอี๊วขาว 2 ช้อนชา

กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ


เวลาในการทำ

เตรียมอาหารนาที30

เวลาทำอาหารนาที20

รวมเวลาทั้งหมดนาที50




วิธีทำ

ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชนำกระเทียมสับลงไปผัดค่ะ ตามด้วยถั่วลันเตา
แล้วนำกุ้ง ปลาหมึกผัดตามพร้อมทั้งปรุงรสด้วยน้ำมันหอย น้ำตาลทราย น้ำปลา ซีอี๊วขาว กระเทียมสับผัดให้เข้ากัน
จากนั้นก็ตักใส่จานพร้อมรับประทานค่ะ

Tags:ถั่วลันเตาผัดทะเลถั่วลันเตาผัดทะเล

เมนูสุดฮอต!
ต้มเล้ง

ต้มเล้ง

ต้มเล้ง เมนูสุดฮิตติดชาจของเราวันนี้ ใครอยากแซ่บมากแซ่บน้อย มาลองทำกันเลยดีกว่า ทำไม่ได้ยากอะไรเ ...

ต้มเล้ง

ข้าวผัดกุ้ง

เมนูอาหารวันนี้คือ ข้าวผัดกุ้งค่ะ เป็นเมนูอาหารจานเดียวที่เราอยากมาแนะนำให้ทุกคนได้อยากทำรับประทานกันน่ะค่ะ เป็นเ ...

ต้มจืดผักกาดขาวเต้าหู้หมูสับ

ต้มจืดผักกาดขาวเต้าหู้หมูสับ

ซดร้อนๆ ตอนเช้าๆ ก่อนไปทำงาน เพิ่มพลัง เมนูที่มีคุณสมบัติข้างต้นคงเป็นอะไรไม่ได้นอกจากเมนู ต้มจืดผักกาดขา ...

ต้มเล้ง

แกงปลาดุกใส่หน่อไม้ส้ม

แกงปลาดุกใส่หน่อไม้ส้ม เมนูสุดอร่อยแบบแซ่บหลาย ด้วยความแซ่บของพริกแกงที่เราใส่ในแกงนั้นได้รสชาติ ...

เป็ดทอดกระเทียม

เป็ดทอดกระเทียม

วันนี้เรามีเมนูเป็ดมาฝากทุกคนชาวเมนู.net น่ะค่ะ ใครที่ชื่นชอบรับประทานเป็ดต้องไม่พลาดกับเมนูอาหารจานนี้เลยน่ะค่ะ ...

ต้มเล้ง

โรตีกรอบ

ใครเห็นกินบ้าง โรตีกรอบ ยกมือมาซะดีๆ กรอบหวานมันอร่อย แน่นอนว่าการทำมันไม่ยากเลยจริงๆ หากใครลองก ...

น้ำพริกตะไคร้

น้ำพริกตะไคร้

เมนูน้ำพริกของเราวันนี้เป็นเมนูน้ำพริกที่น่าสนใจแถมน่ารับประทานด้วยน่ะค่ะ เมนูน้ำพร ...

ยำมาม่าหมูยอ

ยำมาม่าหมูยอ

เมนู ยำมาม่าหมูยอ ใครที่ชอบกินยำ แนะนำเลยเมนูนี้ อร่อยสุดเฟี้ยวไปเลย รสชาติแซ่บๆ ของน้ำยำ เข้ากันดีมากๆกับเส้นมาม ...