ถั่วลันเตาผัดทะเล

28 พ.ย. 2560

ถั่วลันเตาผัดทะเล

ถั่วลันเตาผัดทะเล เป็นผัดที่เด็กรับประทานได้ ผู้ใหญ่รับประทานดี ถั่วลันเตาก็เป็นผักชนิดหนึ่งแต่ผักชนิดนี้ไม่มีรสชาติขมเลยสักนิด แถมยังมีรสชาติออกหวานหน่อยๆอีกด้วย ถ้าเด็กๆได้ลองรับประทานรับลองได้เลยว่าต้องติดใจกันแน่นอนเลย ถั่วลันเตาเราสามารถหาซื้อได้ง่ายมากเลย ตามตลาดนัดแถวบ้านเราทั่วไปก็มี ยิ่งกุ้งกับปลาหมึกก็ยิ่งง่ายเช่นกันเลย ถ้าเราทำรับประทานเองเราจะใส่กุ้ง ปลาหมึกเยอะแค่ไหนก็ได้แล้วแต่เรา แต่ถ้าเราไปซื้อตามร้านเราก็จะได้น้อย เพราะฉนั้นเราควรทำรับประทานเองเพื่อท้องเราจะได้อิ่มและได้รับประทานของที่เราชอบได้เยอะด้วย

กดให้คะแนน

ขอบคุณสำหรับการให้คะแนนค่ะ

ส่วนประกอบ

ส่วนผสมที่ใช้สำหรับทำเมนูถั่วลันเตาผัดทะเล

ถั่วลันเตา 1 จาน

กุ้ง 2 ถ้วยตวง

ปลาหมึก 1 ถ้วยตวง

น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำปลา 2 ช้อนชา

ซีอี๊วขาว 2 ช้อนชา

กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ


เวลาในการทำ

เตรียมอาหารนาที30

เวลาทำอาหารนาที20

รวมเวลาทั้งหมดนาที50




วิธีทำ

ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชนำกระเทียมสับลงไปผัดค่ะ ตามด้วยถั่วลันเตา
แล้วนำกุ้ง ปลาหมึกผัดตามพร้อมทั้งปรุงรสด้วยน้ำมันหอย น้ำตาลทราย น้ำปลา ซีอี๊วขาว กระเทียมสับผัดให้เข้ากัน
จากนั้นก็ตักใส่จานพร้อมรับประทานค่ะ

Tags:ถั่วลันเตาผัดทะเลถั่วลันเตาผัดทะเล

เมนูสุดฮอต!
ต้มเล้ง

ต้มเล้ง

ต้มเล้ง เมนูสุดฮิตติดชาจของเราวันนี้ ใครอยากแซ่บมากแซ่บน้อย มาลองทำกันเลยดีกว่า ทำไม่ได้ยากอะไรเ ...

ต้มเล้ง

ข้าวผัดกุ้ง

เมนูอาหารวันนี้คือ ข้าวผัดกุ้งค่ะ เป็นเมนูอาหารจานเดียวที่เราอยากมาแนะนำให้ทุกคนได้อยากทำรับประทานกันน่ะค่ะ เป็นเ ...

ต้มเล้ง

แกงปลาดุกใส่หน่อไม้ส้ม

แกงปลาดุกใส่หน่อไม้ส้ม เมนูสุดอร่อยแบบแซ่บหลาย ด้วยความแซ่บของพริกแกงที่เราใส่ในแกงนั้นได้รสชาติ ...

ปลากระพงทอดยำสมุนไพร

ปลากระพงทอดยำสมุนไพร

ใครชอบกินอาหารรสชาติจัดจ้าน เร่เข้ามาทางนี้ เมนูนี้เผ็ดเด็ดดวงมากเลยทีเดียวปลากระพงทอดสมุนไพร ปล ...

น้ำจิ้มซีฟู้ดใบโหระพา

น้ำจิ้มซีฟู้ดใบโหระพา

แอดนำสูตรเด็ดของน้ำจิ้มมาฝากค่ะ นั่นคือ น้ำจิ้มซีฟู้ดใบโหระพา มีความโดดเด่น ของน้ำจิ้มซีฟู้ ...

ยำมาม่าหมูยอ

ยำมาม่าหมูยอ

เมนู ยำมาม่าหมูยอ ใครที่ชอบกินยำ แนะนำเลยเมนูนี้ อร่อยสุดเฟี้ยวไปเลย รสชาติแซ่บๆ ของน้ำยำ เข้ากันดีมากๆกับเส้นมาม ...

เป็ดทอดกระเทียม

เป็ดทอดกระเทียม

วันนี้เรามีเมนูเป็ดมาฝากทุกคนชาวเมนู.net น่ะค่ะ ใครที่ชื่นชอบรับประทานเป็ดต้องไม่พลาดกับเมนูอาหารจานนี้เลยน่ะค่ะ ...

ต้มจืดผักกาดขาวเต้าหู้หมูสับ

ต้มจืดผักกาดขาวเต้าหู้หมูสับ

ซดร้อนๆ ตอนเช้าๆ ก่อนไปทำงาน เพิ่มพลัง เมนูที่มีคุณสมบัติข้างต้นคงเป็นอะไรไม่ได้นอกจากเมนู ต้มจืดผักกาดขา ...